Puck Moll heeft ons uitgelegd wat ‘belichamen’ is en waarom het tot de kern van haar werk als procesbegeleider behoort. Wat Puck vooral heeft gedaan is de deelnemers van deze bijeenkomst ‘belichamen’ laten ervaren.
Belichamen gaat voor Puck over leven in verbinding met je lichaam, haar bewonen, en haar wijsheid meenemen je leven in als onmisbaar en haarfijn kompas.
Hoe ‘doe’ je dat ‘belichamen’, hoe voelt het als je belichaamd bent, en wat heb je eraan? Gebruikmakend van de kracht van kunst, de natuur, dans en speelsheid neemt Puck jou mee op pad.
We hebben samen de vijf dimensies van de IDG’s onderzocht vanuit het lijfelijk perspectief door te dansen op de kwaliteit nederigheid. Wat vertellen onze lijven ons over deze kwaliteiten en de werelden erachter? En geef dat onze nieuwe inzichten?
Uit de tekst van LinkedIn post van Puck https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7427646942916169729/
“Een cadeau”, zei een van de deelnemers aan het einde van de sessie over belichamen die ik gisteren verzorgde voor de IDG Achterhoek Community Hub. Ja, zo voelde het voor mij ook om mijn passie te kunnen delen en tot leven te zien komen.
Wat ik in de sessie van 2 uur zag gebeuren, is wat een van de deelnemers met een passend woord ‘levelen’ noemde.
Net zoals dat op de werkvloer gebeurt, kwam ieder op zijn/haar eigen level binnen en door mijn manier van werken vonden de deelnemers elkaar op een gemeenschappelijk level.
Het in verbinding zijn was voelbaar, evenals de o zo nodige veiligheid om te kunnen gaan voelen en je te uiten, en de open houding om samen op onderzoek uit te gaan ondanks alle spanning die ook voelbaar was.
“Als we elke vergadering, werksessie zo zouden beginnen, dan zouden we een stuk beter en sneller samenwerken”, was een van de reacties.
De deelnemers ont-moeten zichzelf en elkaar in een onderzoek naar:
Wat is belichamen nu eigenlijk, hoe voelt het en wat brengt het ons?
Vertragen vormt hierin een belangrijke sleutel. Wat ons lichaam nodig heeft om mee te doen, is ruimte. Deze sessie ging dan ook niet zozeer om ‘doen’, maar om ‘zijn’. Zijn vanuit je lichamelijke breinen: je hart en je buik.
Na een landingsoefening liet ik de deelnemers ruimte maken om de gevoelens en emoties die in hun leefden te voelen en uit-te-spreken. ‘Insluiten’ noem ik dat.
Alles wat je niet bewust insluit, sluit je uit, en dat gaat saboteren.
Terwijl als je insluit dat je je gespannen voelt, dat je weerstand voelt, of júist zo blij voelt, dan blijft het stromen in je lichaam. En dan kun je ermee (blijven) dansen.
En dansen deden de deelnemers!
Met een kunstwerk dat het mycelium verbeeldt (zie hieronder) als ingang, nodigde ik hen uit om samen een mycelium te worden. Toen kwam er toch een energieke en speelse energie los. De deelnemers dansten samen hun mycelium, over verbinden gesproken.
Hierop volgde het eigenlijke hoofdgerecht: de deelnemers dansten met de door hen gekozen inner development goal (IDG), zoals ‘authenticiteit’, ‘nederigheid’ en ‘co-creatie’. Er opende zich een geheel eigen bron van wijsheid waar hun hoofd niet bij kon.
Over de IDG ‘moed’ gaven deelnemers terug:
“De term is ineens niet iets ‘solides’/’vasts’ meer, ‘moed’ kwam en ging zo voelde ik, ik voelde het zowel in mezelf als in een beweging naar buiten toe, het voelt dynamisch, en ik voelde niet alleen ‘moed’, maar ook ‘kwetsbaarheid’, het was op een waardevolle manier een emotionele ervaring.”
Woorden … kwamen tot leven.
Over Puck Moll
Puck volgde vier jaar geleden haar hart door haar eigen bedrijf ‘Gids in Verandering’ op te richten. Zij werkt als procesbegeleider voor mensen en hun (onderwijs)organisaties. Zij inspireert mensen om voedende nieuwe vormen te ontwikkelen voor hun samen leren, werken, organiseren en leven.
Het lichaam en haar wijsheid vormen voor Puck een aanhoudende bron van inspiratie. Binnen haar werk staat ‘belichamen’ niet voor niets centraal. Zij weet dat wezenlijke verandering – lees: het vervullen van onze verlangens – vraagt om het meenemen van ons lijf ons leven in met alle wijsheid die het herbergt.
In haar begeleiding werkt Puck dan ook methodes die het lichaam aanspreken. Puck benut de kracht van ervaringsgewijs, lichaamsbewust en systemisch werken (opstellingen) in combinatie met de kracht van de natuur, rituelen en kunst. Dans en andere ingangen tot lichaamswerk vormen hierbinnen de kern.
Om meer mensen te kunnen inspireren, faciliteert Puck sinds eind vorig jaar ook de danssessies ‘DANSjeLIJFerin!’. Hierin nodigt zij mensen op krachtig speelse wijze uit om hun lijf hun leven in te dansen. Zowel voor ‘particulieren in groepsvorm’ als voor ‘organisaties met een op maat-sessie’.
Website: www.gidsinverandering.nl
Geef een reactie